Aromaterapia i inhalacje olejkami eterycznymi

Aromaterapia – naturalny relaks

Aromaterapia jest dobrym sposobem na relaks, zwłaszcza po ciężkim dniu pracy, kiedy bolą nas mięśnie, odczuwamy objawy stresu i pragniemy pozbyć się napięcia z ciała. Wystarczy wypełnić wannę wodą, dodać kilka kropel olejku do kąpieli i cieszyć się z chwili. Działanie relaksujące wykazują olejki: pomarańczowy, lawendowy, miętowy, melisowy. Energii doda nam olejek goździkowy lub z drzewa herbacianego. Te zapachy lepiej stosować w godzinach porannych lub w południe. Na wieczór polecane są raczej zapachy o właściwościach uspokajających, nasennych i rozluźniających. Aromatyczne kąpiele sprawiają, że nasze ciało jeszcze przez dłuższy czas pięknie pachnie.Olejki stosowane są również do masażu, jeśli produkt jest stworzony wyłącznie ze składników naturalnych może być stosowany do bardzo wrażliwej skóry. Samodzielnie możemy wytwarzać też kosmetyki oraz perfumy.

Na co zwrócić uwagę przy wyborze olejku eterycznego?

Do kąpieli oraz do inhalacji powinno się stosować olejki eteryczne, które nie zawierają sztucznych dodatków. Warto wybierać te, które pozyskiwane są jedynie z naturalnych substancji. Taką cechę mają olejki etja. Marka gwarantuje bezpieczeństwo, można stosować je również zewnętrznie. Chociaż nie zaleca się samodzielnego stosowania wewnętrznie olejków eterycznych, niektóre osoby spożywają olejki. Etja to najsłynniejsza marka olejków, można powiedzieć, że firma jest prekursorem stosowania aromaterapii w naszym kraju. Różnorodność olejków, które dostępne są na rynku sprawia, że każdy znajdzie specyfik odpowiedni dla siebie. Część z dostępnych specyfików pochodzi ze składników, które pozyskiwane są z certyfikowanych upraw ekologicznych. Mamy więc gwarancję, że w produkcie nie znajdziemy żadnych substancji używanych w ochronie roślin. Jest to niezwykle ważne dla osób, które inhalują lub waporyzują się przy pomocy olejków.

Olejki do inhalacji

Bardzo często stosujemy inhalacje, są bardzo korzystne dla naszych dróg oddechowych, wspomagają organizm w walce z przeziębieniem, katarem oraz z niedrożnymi zatokami. Wiele olejków wykazuje działanie antyseptyczne, przeciwwirusowe oraz przeciwgrzybiczne. Inhalacje są stosowane przez osoby, które borykają się z astmą lub z alergiami. Jeśli nie posiadamy profesjonalnego sprzętu do inhalacji możemy wykorzystać zwykły garnek wypełniony gorącą wodą i paroma kropelkami wybranego olejku, na przykład sosnowego. Wdychamy wydobywającą się parę pod przykryciem ręcznika. W ten sposób dobroczynne substancje trafią do naszego krwiobiegu. Dodatkowe korzyści odczuje nasza cera – złagodzimy trądzik lub zaczerwienienia i niedoskonałości skóry.